心里控制不住自己

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，你这种情况，从中医的角度来说是属于肝火旺，引起的情绪异常。食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理，这些都可以减弱肝火旺的症状。在日常生活中应该做到：1、保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。2、绝对的禁酒，也不要吸烟或吸二手烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。3、适当的去户外进行运动。4、还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。

追问： 那为什么一生气就很想和老公吵架，一吵架我就完全变了一个人，一吵架就想死，就会自己打自己

回复： 就是因为肝火旺，引起易怒、易于情绪化。肝火降下来，你的这种情况就会自动缓解，甚至消失了。

追问： 恩，反正每次吵了过后，就对了，就可以管几天，但是几天过后就有要吵，把自己和老公整的很累，

追问： 医生，用什么办法可以让我慢慢好起来，我老公需要做什么？

回复： 你这种情况严格的说是处于亚健康的，建议你去找中医拿脉，确诊一下，然后再开几幅中药调理一下，可能会有改观的。

追问： 是嘛

追问： 那会不会是心里方面的病

回复： 这是一时冲动引起的，我以前也跟你有类似的情况，后来才发现是肝火旺，经过调理后，现在基本上都不会轻易发火了。

追问： 医生，麻烦你给我说点办法，可以吃什么药，什么办法，麻烦帮我说具体点

回复： 你可先试试食疗：可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理，这些都可以减弱肝火旺的症状。保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。

追问： 有没有泡水喝的？我老公可以喝吗？

回复： 红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，不是泡水的吗？也可以适当喝的。

追问： 药店会有买的吗？

回复： 这是自己买食材，自己做的。