饭后多长时间适合摇呼啦圈 适合摇多长

陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，一般来说吃饭后休息半小时以上再活动为宜，因为过早的活动容易造成胃下垂等问题，另外就是时间一般半小时左右就可以了

追问： 还有什么好办法那 因为我是办公室人员经常坐着

回复： 仰卧起坐也可以训练腹部，减少腹部脂肪堆积的可能

追问： 苹果醋对身体有伤害吗

回复： 没有的，可以促进消化