早上一起来就作比较剧烈运动好不好，是做仰卧

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盛全城　主任医师　精神心理科-精神科

滨州市精神病医院

咨询范围：治疗失眠，抑郁症，精神障碍，精神分裂症...详情>>

病情分析：早晨一起来不应该做剧烈运动，一晚上没有进食，做剧烈运动容易血糖低引起头晕、心跳加速等症状，清晨可以适当做一些拉伸运动，因为休息了一晚上，身体会感觉比较倦怠，适当的拉伸一下身体的各个部位，会让人感觉精神充沛，可以做一些伸展运动。