为什么每天都感觉睡不醒啊？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

乔平　主任医师　内科-神经内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性，肝病，泌尿生殖等专科，用药，保健方面，也有比较熟...详情>>

病情分析：有可能是你睡眠质量不好。首先建议侧睡防止打鼾。而且可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等试试。

追问： 我平时不打鼾，但是说梦话，

回复： 你试试上面我说的食疗的方法改善睡眠质量啊。