年轻女性肥胖会导致哪些疾病？如何科学减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

追问： 要跑步吗？跑不动，跑没一会腿就好酸。咋办？

追问： 常吃红豆意仁米能减肥吗？

回复： 慢跑，逐渐的增加运动的量。如果是湿热体质则可以吃这个的。

追问： 经常几天解一次大手，尿黄，手脚经常出汗，汗脚脚臭，鼻子，脸，经常冒油，食欲旺盛，老是吃完饭还会吃好多零食，总感觉没吃饱，想吃东西，爱喝水。我是什么体质？

回复： 胃强脾弱

追问： 那该咋办？我需要注意什么？需要如何调理呢？帮帮忙。

回复： 可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、玉女煎等调治。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。