1d98732fb961 男 20岁
你好，本人今年20岁，身高1.78，体重103公斤，我因为种种原因不能去工作只能宅在家里，我每天早上慢跑20分钟左右，已经控制饮食了，而且饭后慢走30分钟，剩下的时间就躺在床上了，请问这样对减肥有效果吗，效果明显吗？
病情分析：你好，上述减肥，可多些运动锻炼，多些长距离行走，少些久坐不动，少吃零食饮料，少吃肉类食物，三餐规律，请问还有相关问题吗？ 追问： 你好大夫，您说的这些我都明白，可是我因为种种原因做不来，我只想问一下，以上本人提问的，可不可行呢？ 回复： 少躺床上，减肥效果好些 追问： 大夫，您的意思是说我这样有效果，如果能不每天躺在床上，效果会更好，对吗？ 回复： 是了 追问： 大夫，谢谢您 回复： 不客气，祝身体健康
