我想减肥，但又不爱跑步，所以几乎每天打2个

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梁建英　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

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病情分析：减肥最好的办法还是运动为主，饮食为辅，揉肚子效果不大，也不要盲目使用药物减肥。平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。游泳是最好的减肥项目，但一定要多坚持才有效果的。

追问： 那我每天坚持打篮球会有减肥效果吗？

回复： 有一定的效果

追问： 减肚子上的赘肉最好的办法是什么？

回复： 可以做呼啦圈的运动