失眠太痛苦了'睡不着就胡思乱想~~~~~

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，如果长期这样的话，建议你短暂性的服药艾司唑仑治疗，平时尽量白天不要补睡，及时处理好日常事务，晚间放宽心态，躺在床上不要刻意去想事情，可以吃点牛奶蜂蜜调理睡眠，保证睡眠环境的安静舒适

追问： 只要睡不着就要胡思乱想'白天我也不会去睡'尽量让自己有事情做'这几天晚上睡之前会喝一杯牛奶'医生'您说的那药有助于睡眠的吗

回复： 是的，效果比较好的

追问： 好的'药店都有的卖吗

回复： 没有，必须到医院才有的，这是处方药

追问： 喔'好的'谢谢医生

回复： 不客气