请问我是肥胖吗？怎么减

马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，你这属于肥胖啊，是需要减肥的，因为肥胖是引起糖尿病，高血压等疾病的主要原因啊，科学锻炼很重要，坚持跑步，跳绳，摇呼啦圈，做仰卧起坐等，少吃肥甘油腻的食物，不要熬夜啊，必要时可以使用左旋肉碱，针灸减肥效果也不错的

追问： 哦！谢谢！我吃的很少怎么还会长肉啊？还有我心跳特别快，

追问： 一做运动就会心慌，所以很少动，我以前想跑步的，可跑了几步就心慌的厉害

回复： 你好，吃得少还长肉多是内分泌紊乱造成的，必须加强锻炼

追问： 有什么好的锻炼方法吗？

回复： 坚持跑步，跳绳，摇呼啦圈，做仰卧起坐等

追问： 好像我都做不了

回复： 做不了也要做啊

追问： 心慌的厉害，慢跑或者走行吗？要走大约多远，

回复： 慢慢来，刚开始肯定有个适应阶段

追问： 我是心脏有毛病，平常静坐，一百三十

追问： 从小就这样，看过好多医院，也没事改善

回复： 你好，你是太胖了，越是不爱动，就越懒得动，到时候一大堆疾病都会来找你的

追问： 唉！谢谢！

回复： 嗯