bf63b3a8025e 女 20岁
医生您好：1、我头发出油特别快，洗完头发只要睡一晚之后，就出油了。2、早上刚醒时，脸部出油严重，尤其是鼻子那个地方。3、我痘龄三年，春夏天较为严重。（我爷爷、老爸、姑姑都这样，但结婚之后都没有痘痘了，油也减轻了。）。4、我便秘较为严重，八年了。（食疗真的没见效果，但仍在坚持）。5、一直感觉自己有“心火”。（我也描述不出来那种感觉） 。 6、我睡眠质量不好，老做梦，舍友说我每晚都会说梦话！ 我需要如何调理？（我每天至少吃两种水果、忌辣椒、油炸！不吃糖！很少吃肥甘厚味、坚持每天跑步锻炼）。我更希望有一些药物或者保健品作为辅助治疗（没副作用或者副作用小的）。希望您能耐心仔细解答。（我都快无奈了）
