心情郁闷，烦躁，多疑！

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，你这种情况和你的性格有很多的关系，建议你适当的改善自己的性格，尽量多看看事物的积极的一面，多学会关心帮助别人，聊天时多讲讲有意义的事情，不要总去抱怨生活，没有人愿意和这样的人共处的

追问： 我知道这样不好，以前我也不是这样的，自从老公伤害了我几次过后，我的性格就变了，变得浮躁，爱抱怨，很自卑，找不到信心，找不到爱好，找不到快乐，我现在也很讨厌我自己，很想改变我自己，又不知道怎么才能改变现状，医生您能帮帮我吗？

回复： 不能因为老公害你就怎么样，你是为自己活着的，为什么不活得充实一些自信一些呢，改变目前的状态

追问： 嗯，我想过很多的方法来改变我自己，但是效果都不明显，能有什么方法让我变得不那么忧郁吗？我也受够了现在的我！现在见到老公打电话就会想是给哪个女的打的！随时都会去想他是不是又背叛我了啊！老公平时又不会关心人，只会骂我，让我找不到自信，找不到方向，因为我们又在一起做生意，他们家里人也从不会关心人，那种亲情是感觉不道的！所以我才会见人就抱怨，诉说我的委屈！

回复： 你这种情况最好还是到心理科系统疏导，平时多看看心理方面的书籍调理心态

追问： 有这种心里疏导？

回复： 可以咨询，平时尽量多信任你丈夫，多注意休息，放宽心态

追问： 听从你的建议我得多看看心里书籍，多看看提升自身素质的书籍了！

追问： 请问在什么地方能找到心里疏导的？谢谢

回复： 一般当地综合医院的心理科