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- 刘彦明 医师 心理咨询
- 韶关市粤北人民医院
- 咨询范围:擅长焦虑症,抑郁症,强迫症,强迫合并焦虑,老年轻抑郁,更年期抑郁综合症等等,儿童性社交障碍,儿童性早熟,厌学,青少年社交 ...详情>>
病情分析:你好,孕期的体重增加这是很常见的,但是增长的过快,超标的话,那会给你的自然分娩带来困难,皮下的脂肪较多的话也会影响胎儿在子宫内的活动空间的,建议你饮食上注意荤素搭配,多吃一些高优质蛋白,但是不是高油脂的饮食,多吃蔬菜,营养均衡化,再有就是多运动,可以促进骨盆的扩大,有助于分娩的,再有就是可以起到减肥的作用的
追问:
那应该多吃些什么食物既能补充胎儿营养又不会发胖呢?
回复:
孕期肯定要补充营养的,可以每天一杯牛奶即可,其他的动物性脂肪可以少量摄入