b0a392ec2b24 男 24岁
最近几个月睡眠质量不好，人很疲倦但是就是睡不好， 有一点动静就醒， 记忆力变的很差， 前面说的东西，后面就忘。
病情分析：根据你的描述，你这主要是睡眠质量差引起的身体疲劳，体质下降导致的，建议你最好平时积极锻炼身体，多参加体育活动，多出汗，白天身体疲劳一点，晚上睡眠质量就会改善的。不知道你这症状有多长时间了？ 追问： 有2个多月了， 我平时也运动啊， 但是就是睡不好， 睡觉的时候要么就是瞎想，要么就是空白， 白天做事一点精神都没， 老是犯困，前面交代好的事情，一会就忘， 记忆力严重不足， 烦死了。 回复： 这主要是你睡眠不好引起的，建议你按照我上述的调理，应该会有效果的 追问： 需要吃药吗？ 还有喝什么有助于睡眠，还有提高记忆力啊。 回复： 可以服用点谷维素片，有助于睡眠的。至于记忆力，那是由于睡眠不好引起的，睡眠改善了，记忆力症状自然会好转的 追问： 谷维素片，好不好买，一次吃几粒，一天吃几次啊， 还有像这样的症状多久能好， 如果还没好，是不是得了什么病啊 回复： 你先吃啊，没有医生能确定你多长时间会好的 追问： 哦， 那我先买来试试， 还有韦医生正常良好的睡眠时间是几点到几点啊， 我晚上回去还要看书学习一般都是1点左右睡觉。 工作是模具编程， 脑子天天想东西， 有时候想多了， 头很晕的。 有什么解决的方法吗 回复： 总归是早睡早起啊，一般最好10点前睡觉 追问： 嗯， 知道了， 谢谢医生啊 回复： 不用谢，祝你健康
