做什么运动和吃什么可以同时瘦肚子和腿？最好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

崔玉宝　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：全科医生，擅长腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，颈椎病，烧伤烫伤...详情>>

病情分析：你好，根据你的描述。可以经常做俯卧撑。锻炼腹部肌肉和腿部肌肉。低盐低脂饮食。多食蔬菜。特别是绿叶菜。少食面食。

追问： 怪不得，我很喜欢吃面，谢谢医生

追问： 对了，医生，那种震震的机器有不有用？

回复： 可以，有辅助作用。