1a9bb2a5b15c 男 26岁
你好医生，我是一名26岁男性，结婚不到一年，我觉得自己现在生活工作没有一点规律，整个精神就不行，状态极差，平时工作压力较大，我时常告诉自己要认真工作，试图调整自己的心理，但是没有什么作用，手头的工作总想着一拖再拖或者让别人做，精力完全不能集中，总是坐不住，一会玩手机一会出去抽烟，有事见了上级领导说话含糊不清还紧张。生活习惯差，有手淫习惯，至少两天一次，每天都是12点以后睡觉，没有一天精神饱满的时候，随时都犯困，但是到了中午休息的时候就是不愿意睡觉，到了工作时间想睡，这一点特别明显！有时还因为一些小事和自己过不去，总是在焦虑，一句话总结就是自制能力太差了！我真的不想这样过下去了医生，我对自己的生活还是充满希望的，我愿意用我的双手去创造美好的未来，但每次我想的很好，到一些事情上这些想法就九霄云外！我该怎么办！我是不是已经无药可救！！希望能与您多交流！！
