中午睡觉睡得不好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，您的这个情况跟睡眠质量有关，可以考虑换个安静的地方休息，如果做不到可以带着耳塞，但是不能有音乐之类的就是帮助睡眠的耳塞，您是每次都这样吗

追问： 不是最近才这样，

回复： 那么我没有太好的办法了，不过推荐您可以考虑每天晚上十一点前休息

追问： 吃什么呢，食物

回复： 清淡的，几乎没有限制

追问： 最近中午睡觉，睡了一个多小时，晚上还是感动累，睡得不好啊，

追问： 感到累

回复： 可以考虑我的建议，没有太好的办法推荐

追问： 谢谢哈

回复： 嗯