我是一名护士，工作两年多了，我是输液室的，

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，你这种情况主要还是过度紧张，不自信造成的，建议你平时多加强训练，尽量不要去注意别人是否看你，把注意力放在自己的工作，加强练习，放宽心态，不断的告诉自己是可以克服紧张的

追问： 是不是焦虑表现呢

追问： 我也告诉自己可以的， 努力的去克服，为什么总不行呢？

追问： 夜班上了，睡眠质量很差。明明很困，就是睡不着！凌晨一点多睡，早上五点多就醒了。

回复： 晚间喝点牛奶蜂蜜，调理睡眠，必要吃点艾司唑仑治疗睡眠

追问： 有副作用吗

回复： 短暂性的服药是没有依赖性的

追问： 手抖是不是有点焦虑了

回复： 是因为紧张焦虑造成的，建议你可以尝试训练，比如在家让父母看着你参药，如果不抖的话，可以叫朋友来看着你参药，慢慢陌生人来也就不会斗的，这就是系统脱敏治疗