天天坐着工作怎么减肥？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

刘祥礼　副主任医师　心血管内科

日照市中医院

咨询范围：高血压，冠心病，心肌病，先心病，瓣膜性心脏病，高脂血症，糖尿病，甲亢 ...详情>>

病情分析：从你的描述看，你的饭量并不大，之所以肥胖就是因为运动太少有关，这种情况，可以利用时间做一些运动，像跑步，骑车等，会慢慢改善

追问： 长期便秘，也会和肥胖有关吗？

回复： 是的

追问： 怎么治疗长期便秘？

回复： 多吃蔬菜水果，多运动，多喝水，养成按时排便的习惯