早上吃苹果，中午吃一碗稀饭，晚上吃一个西红

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

潘自贤　医师　急诊科

遵义县人民医院

咨询范围：诊治范围：精神分裂症，痔疮，泌尿系结石，胆囊结石，肺炎，支气管炎，上呼吸道感染，高血压病，痛风，骨折，冠心病，皮肤过敏， ...详情>>

病情分析：你的这个情况来看，补充的都是碳水化合物了，这个进食是不正确的，建议同时是需要吃肉的

追问： 那要怎样搭配食物才能做到既营养又减肥呢

回复： 这个问题建议你可以向营养师咨询了。