晚上睡觉老醒。很难睡着

盛全城　主任医师　精神心理科-精神科

滨州市精神病医院

咨询范围：治疗失眠，抑郁症，精神障碍，精神分裂症...详情>>

病情分析：失眠最主要的原因就是神经衰弱,缺少运动,所以要坚持每天运动两次,每次运动40分钟,就可以改善你的睡眠。