7b5071864d1b 女 20岁
医生您好,如果我每天都吃1500k的热量,早午晚分别是600-600-300来减肥。减肥一个月确实有成果,那我复食的时候吃到2300的热量,也就是正常人的饭量,会反弹多少呢?我长期吃1500身体会不会习惯了导致我多吃一点就胖?
病情分析:你好,根据你描述的情况,目前有效果就需要坚持下去,偶尔多吃一点不会导致发胖的 追问: 可是不能一辈子都吃1500的热量 想恢复正常饮食就会胖 怎么办? 追问: 就是一吃正常人的饭量后就开始有涨体重的趋势。是不是我身体习惯了1500的热量所以不能再吃多了? 回复: 一般不会的。可以加量 追问: 减肥后复食都会涨几斤的吧 追问: ? 追问: 一般都涨多少斤呢?我没有过度节食,只是适当的少吃。瘦了一些现在想恢复正常饮食了,可是一正常吃就会涨体重。请问会涨多少斤为止? 回复: 不过你加强运动就不会 追问: 那运动停止后不会反弹么? 回复: 坚持就不会 追问: 平时工作太忙了,根本没时间运动的啦。我就想知道我现在开始正常吃饭,会涨几斤停止呢? 回复: 这个我也不好说 追问: 我减肥造成自己容易暴饮暴食。就是有时候会突然吃特别特别多,控制都控制不住。有办法么? 回复: 这个只能靠你自己控制 追问: 这是证明身体缺营养么? 回复: 不能说明 追问: 心里问题? 回复: 有点哦 追问: 我不知道该怎么调节。已经一年多了。 回复: 自己控制住适量 追问: 谢谢 回复: 不客气