f6924a2ef91c 女 22岁
我最近每晚睡不着觉,即使身体疲惫,一直打哈欠,但还是睡不着,总觉得有什么让自己兴奋,可没什么幸奋的事'每天要到早上五六点 才睡得着,怎么办?我该?
病情分析:你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。 追问: 什么配方?请问要加? 追问: 中药怎么配方?