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我每天健身,每天要喝蛋*和吃十个鸡蛋白

8fab8230a105    24岁 

我每天健身,每天除了正常三顿饭外,还要喝蛋*和吃十个鸡蛋白,之前百度查了下,听说蛋白质摄入太多是对肝脏和肾脏的负担。所以我担心会对肝肾不好,请问健身这样吃的话没多少问题吧???

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湖南省岳阳市  2013-05-20 08:05:06 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
徐艳红 主任医师 内科-普通内科
吉林农业大学医院
咨询范围:呼吸系统、泌尿系统、消化系统等方面的疾病,内科疾病、中医科疾病、儿科里的儿童营养问题等。...详情>>

病情分析:根据你说的这个情况,每天健身,正常三顿,还要吃蛋白粉十个鸡蛋白,这个饮食搭配有点过,正常的一日三餐就可以,现在生活水平都高,家里饮食的营养足够。可以经常吃水果蔬菜。

追问: 可是我们体力运动量大

回复: 你的运动量大,营养足够。

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