e4d8a0064f1a 男 21岁
本人手臂细,怎样让手臂变粗点。
病情分析:你好,根据你所描述的情况你这个要锻炼,平时可以坐下俯卧撑,和哑铃,做完后要多吃高蛋白的事物,这个是要长时间锻炼才行的 回复: 你好,根据你所描述的情况你这个要锻炼的,平时要做俯卧撑,和举哑铃,事后多吃高蛋白的事物才可以的,而且要长时间锻炼才行