记忆力下降反映迟钝

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，你这种情况可能是你熬夜会睡眠过长，导致睡眠质量不佳引起的。建议你晚上11点睡觉，早上6点起床，晚上睡前2小时喝一杯牛奶，有助于安神。如果睡眠过长，睡眠全部处于快波睡眠，此时全部都在做梦，大脑不但没有休息，反而工作强度更大了，所以你起床后没有精神，反应比较慢，眼胀头晕。