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三餐这样吃是健康减肥的饮食吗？

bc9abc7b0599　女　 21岁　

早上：一小碗燕麦粥，一个煮鸡蛋。中午：一小碗米饭，多吃蔬菜，鱼晚上：一小碗杂粮粥，多吃蔬菜。加上每天慢跑半小时这样的饮食能健康减肥吗？

标签：健康减肥

湖北省武汉市　 2013-05-20 13:41:12　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

病情分析：饮食营养搭配的很好，适当的运动对身体健康也有帮助，至于能否减肥这个要因人而异。从饮食上来说已经控制的很好。理论上来讲不会长胖，但有的人还是会长胖，很难说

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