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从菜类入手!能否提高脑记忆力?

96322da976ea    24岁 

我生活起居很正常!很少熬夜!最近感觉脑子前一秒记得东西!!过几分钟就忘记了!!我想改善饮食!能给出一些菜类的搭配么??

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广西壮族自治区桂林市  2013-05-20 16:15:43 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
孙文贤 医师 儿科
武穴市第二人民医院
咨询范围:儿科呼吸系统疾病;肺炎、哮喘儿科消化系统疾病:腹泻病、细菌性痢疾、肠炎新生儿黄疸、新生儿缺血缺氧性脑病以及中医内科疾病, ...详情>>

病情分析:可以多补充鱼蛋白的,改善大脑记忆力需要注意补充脑部的营养的,例如服用健脑丸,注意保持充足的睡眠以及良好的作息习惯的

追问: 比如吃哪些菜可以补充鱼蛋白呢??

回复: 植物类的一般是豆制品的含有植物蛋白的,肉类含有的比较多的,如鱼类海鲜等等

追问: 谢谢啦

回复: 不用谢

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