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- 徐建博 主任医师 其他科室-全科
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- 咨询范围：脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法，治疗骨折，骨折不愈合，迟缓愈合，颈腰椎...详情>>
病情分析：你好，这个要看具体的想要锻炼哪里了，不同的体育运动锻炼的地方是不一样的
追问：
锻炼胸肌、
回复：
锻炼胸肌就是锻炼俯卧撑各种俯卧撑，和飞鸟运动
追问：
飞鸟是啥运动？白天还是晚上练
回复：
具体网上搜一下，很多好的教程
追问：
网上都是骗人的、你告诉我改怎样练 才又用
回复：
这个不是能说清楚的，健身视频很专业的
