想炼腹肌，怎样控制饮食，而又不能起负作用，

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，锻炼腹肌最好的方法就是做仰卧起坐啊，饮食方面不用做什么控制的，可以服用增肌粉，多吃果蔬，坚果，牛奶等营养丰富食物啊