我近两年长期便秘，爱上火，脸上暗淡无光，色

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高保玉　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长外科的常见病，内科的常见病...详情>>

病情分析：你好，你的情况经常便秘可以引起皮肤色素沉著导致长斑的症状，建议你平时多吃含有维生素c的水果蔬菜，补充维生素e可以有帮助，还有要避免便秘。

追问： 请问怎样才能避免便秘

回复： 可以经常和蜂蜜水，多吃蔬菜水果可以有帮助的

追问： 谢谢

回复： 不客气