7c31ea57da1d 女 22岁
身体虚胖,肉很松软。肚子大。请问有办法让身体肌肉结实吗?
病情分析:好体型可以通过锻炼和饮食控制形成。坚持运动,增强体质;在饮食上注重加强营养,但是又要注意平衡,不挑食,按时进食,按时作息,保证充足的睡眠。不要自己增加压力,注意保持良好的情绪。再就是多做做运动的