腰椎盘突出吃了中药后感觉好了

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

郭艺森　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：心血管疾病、颈腰椎疾病，如突出、增生。...详情>>

病情分析：您好，根据佻所说的情况，中药可以进行缓解，然后自己可以做腰部拱桥运动，自己不要下蹲及运动等现在还不要

追问： 做俯卧撑对腰椎有好处吗？谢谢！平时应该怎样保养呢？

回复： 没有好处，不要做，睡硬板床，做腰部拱桥运动

追问： 这个运动怎么做呢？听说倒走也有好处吗？

回复： 可以在网上搜一下视频