7229c9f70490 女 24岁
我几乎每天晚上都做梦!每天早上醒来头晕呼呼的很不舒服。有没有什么办法让睡眠质量好点呢!
病情分析:您好,建议您1.生活调理:生活有规律,按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用3.忘记不必要的忧愁,找点开心的事情做,别看这些都是很小的事情,也很长听别人说,但是一旦自己付诸实践,效果非常显著的,祝您开心快乐!