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- 李光华 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围:心脑血管问题的诊断和治疗,从事本工作30余年,有丰富的临床经验。...详情>>
病情分析:你这样的情况,想要瘦身,最好的办法还是多做运动。象跑步、游泳、练瑜珈等,对你的情况是最有帮助的。平时注意坚持早睡早起,吃饭速度不要太快,吃过饭后不要长坐,要多活动一下,饮食上可以多吃点白萝卜、冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等食物。
追问:
算不算过渡肥胖
回复:
不算严重的
追问:
那还是算的吧,怎么样速度快
回复:
多运动是最好的