热敷冷敷按摩眼睑苹果片敷脸黄瓜片敷脸究竟哪

因不能面诊，医生的建议仅供参考共8条医生回复

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：身体有什么不舒服不正常的表现？请把您舌头的照片发一张过来看看。

追问： 没啥不舒服和不正常的呢

回复： 冷敷。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

追问： 冷敷是什么时候为宜, 一天几次, 是否用冷水浸湿毛巾即可.

回复： 是的，一天一到二次，一般是早晨冷敷。

追问： 朝冷晚热 可以吗 早上冷敷晚上热度效果好吗

追问： 晚上热敷

回复： 可以

追问： 用毛巾热敷热度不持久阿

追问： 用水杯装热水, 然后将杯口放于眼睛下方用热气蒸熏此法行不行

回复： 行

追问： 那请问此方法一天几次 一次多久

回复： 每天一到二次，每次10到15分钟吧。

追问： 2次是睡觉前和什么时候

回复： 早晨、睡前

追问： 麻烦了, 谢谢了

追问： 用热气蒸熏, 热气的范围只能蒸熏到单边眼部, 可以单边先蒸熏10分钟, 再换另一边眼部接着蒸熏, 这样有效果吗？

回复： 可以的