f4bef3a8e62c 男 16岁
我16岁男,175,140几斤,并不是很胖,但就是腿很粗,除了运动,还有什么办法能让我减掉,小腿和大腿上的肉,求食谱之类的!谢谢
病情分析:建议你可以做些有针对性的运动,如骑自行车,跳绳,跑步等。食谱的话,平时注意少吃油腻和辛辣,少吃零食和甜食,多吃瓜果蔬菜,多饮水即可。