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晚上做大量运动好吗?

fb5a28ce8ef0    17岁 

我们是9点钟开始,跑了五公里。然后做了一些仰卧起坐,蛙跳,俯卧撑。这样运动科学吗?医生。

因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
罗翊 主任医师 外科-泌尿外科
武汉同济生殖医学专科医院
咨询范围:擅长不孕不育症、抑郁症、药物成瘾、PTSD的诊断和治疗...详情>>

病情分析:这样对于体质的锻炼很有帮助的。可以继续的。请问,您还有相关问题么?

追问: 好的,这样会不会影响晚上的睡眠啊? 我感觉现在运动过后特精神。

回复: 睡前一个小时之前做

追问: 好的,谢谢医生!

回复: 不客气,祝您健康

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