医生如果你有时间就帮我看看，

席喜　主任医师　妇产科-妇科

济南市长清区妇幼保健站

咨询范围：护理相关理论实践，消化、吸收，心血管等疾病的疾病，和亚健康的调理。...详情>>

病情分析：根据你的描述，建议放松心情，保持良好的情绪，选择适合自己的发泄方式，像是运动，唱歌，聊天等，有什么想法及时的和身边的朋友交流，不要胡思乱想。

追问： 最近老感觉自己有病，特别晚上，睡眠质量差，一躺下就心跳加快呼吸不畅感觉头晕晕的，做胸片又正常，

回复： 根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天

追问： 应该不会是什么大病吧

回复： 恩，没大的问题，平时注意调理会好的，放心。

追问： 最近晚饭吃了有点想呕，有慢性胃炎

回复： 那你饮食就应该注意了，不要吃辛辣刺激生冷的食物，多喝些粥类的食物。

追问： 恩，

追问： 谢谢医生，感觉轻松好多

回复： 不客气，很高兴为你解答问题。

追问： 但是会有头晕跟呼吸不畅的症状啊

回复： 放松心情，不要胡思乱想，注意休息，平时应该适当的运动。

追问： 额'应该问题不大吧。

回复： 没事的，真的，不用担心

追问： 医生，每天还是会呼吸不舒服感觉不够气一样，吃完饭还想吐

回复： 那你适当的吃些通宣理肺丸吧

追问： 还有我闻到别人的烟味跟其他难闻的气体感觉很不舒服，甚至憋气不去呼吸闻。这是为什么

追问： 还有睡觉前可以吃枣仁安神胶囊？

回复： 恩，可以的

追问： 还有我闻到别人的烟味跟其他难闻的气体感觉很不舒服，甚至憋气不去呼吸闻。这是为什么

回复： 这也算是正常的情况吧，每个人都不喜欢闻难闻的气味的。

追问： 慢性咽炎有关？

回复： 恩，可能有一定的关系。

追问： 医生，我睡觉感觉心跳快的什么时候能好啊

回复： 那你最好是去做个心电图看看自己的具体情况

追问： 不睡不会感觉到快啊，脉搏也不快

回复： 建议去做个心电图

追问： 麻烦么

回复： 不麻烦

追问： 唉，怕怕的

回复： 不用怕，现在医学这么发达，肯定没事的啊，放心。

追问： 唉，心脏我问题没理由睡觉才能感觉得到啊，而且我看过一位县医院的副院长，他只是给我开了谷维素跟枣仁安神胶囊

追问： 医生身体亚健康会是怎样的状况，我现在天天感觉很无聊，感觉浑浑噩噩，没点动力，像丧尸一样。

追问： 医生身体亚健康会是怎样的状况，我现在天天感觉很无聊，感觉浑浑噩噩，没点动力，像丧尸一样。

追问： 医生不在？

回复： 现在百分之七十五的人都是亚健康状态，只要是慢慢的调理时刻以调理过来的。

追问： 那你觉得我是？

回复： 你就慢慢的调理日常的生活起居，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激生冷的食物，平时保持良好的情绪。

追问： 唉，以前生活也是没规律，而且也不注意运动，加上天天坐在空调室内。

回复： 恩，所以时间长了就容易导致不健康了。

追问： 胃炎发作是不是会感觉很不舒服。

回复： 你应该多喝些粥。

追问： 羊奶有用？

回复： 恩，也是可以的。