爬山后肌肉痛

柴鑫　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：运动时间长，会使肌肉无氧代谢增加，出现肌肉疼痛，持续，反应平时运动较少，一次长时间运动，就会导致体内酸性物质积聚，所以出现酸痛持续。所以平时经常运动，才能有效预防。现在可以做拉筋治疗，可以有效缓解症状。配合局部按摩。