晚上睡觉老是睡不着，闭着眼睛都闭两三个小时

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王东兴　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独特的研究与治疗。...详情>>

病情分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。

追问： 每天晚上都是10点睡觉，可是哪次睡着了都要凌晨多1点的了，我在上班，工作压力也不大，睡前基本上就吃点水果，可是就是失眠，医生，有没用没用副作用治疗失眠的药物啊！具体吃什么药，谢谢您了