我三餐饮食吃的健康吗？加运动能健康减肥吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，你这种食品比较健康的，可以通过运动来减肥的，尽量坚持下去，建议喝点牛奶

追问： 你是说早上吃一小碗红豆意仁米粥，煮鸡蛋，在喝一盒牛奶吗？两餐之间可以加一个水果应该就比较全面了是吧？每天用自己最快的速度走一小时能减肥吗？

回复： 是的