我今年26，准备要孩子，想自寻求一下需要做

乔平　主任医师　内科-神经内科

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咨询范围：擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性，肝病，泌尿生殖等专科，用药，保健方面，也有比较熟...详情>>

病情分析：一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。而且选择受孕时间尽可能在自己双方体力，精力，智力都最好的时候怀孕，这样最好。

追问： 你好，请问我上药房买了斯利安叶酸片剂，一天一片，孕前连服三个月，这样安全吗，该如何吃叶酸

回复： 可以吃的。应该还是安全的。

追问： 呕，孕前和怀孕中都可以吃吗

回复： 建议口服，育龄妇女从计划怀孕时起至哺乳期结束，一次0.4毫克，一日1次。都可以吃的。

追问： 谢谢

回复： 不客气。