我有忧郁症怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

桂军　主任医师　五官科-口腔科

120健康网医师协会

咨询范围：鼻窦炎、咽炎，腰椎骨质增生、性病、等五官、内外科常见疾病都有一定的独到的治疗。...详情>>

病情分析：你所描述的情况可能是抑郁症引起的，需要尽量躲开或暂时回避刺激原。出去散步、运动、与人交谈，或听些轻松的音乐，看电视、听广播，写字、作画等，转移自己的注意力。效果不好看心理医生

追问： 我一般都在家绣绣花，看电视之类的，可是电视里面有些片段让我胡思乱想，我离婚了，有个三岁多的孩子在前夫那里，看到电视里有一家人幸福的片段我就想哭我就回忆以前

回复： 需要多出去走走，多参加聚会

追问： 最近总是下雨，而且出去走走没用朋友，我就觉得自己好孤独，好没安全感

回复： 可以打电话

追问： 对哦，跟朋友打打电话聊聊天。可是我总觉得别人会觉得我烦我会打扰到她们

回复： 可以和家人

追问： 家里除了爸妈，没人了

回复： 可以上上网看看新闻

追问： 嗯，谢谢你！我试着填补自己的时间让自己充实

回复： 好的