！我20岁，157厘米，110斤，我想减肥

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吴华启　医师　儿科综合

和平县人民医院

咨询范围：擅长于儿科的肠炎，肺炎治疗 ...详情>>

病情分析：你好，你的上述的情况我建议你最好是控制饮食和锻炼身体增加脂肪的消耗来减肥的

追问： 嗯嗯，我知道，但是肌肉怎么减掉呢？

回复： 锻炼就可以减的

追问： 哦哦，每天大概多长时间比较好呢？跳完绳要怎样按摩才不长肌肉啊？