人一天睡五、六个小时就够了吗?

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刘佶瑗　主任医师　外科-普通外科

重庆医科大学附属第一医院

咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>

病情分析：您好，本来这个年龄段的话，最好还是保证有8个小时的睡眠的，但是非常时期，有考研任务，可以适当减少一点，多看会儿书，但考研一般是在1月，现在才5月。冲刺阶段可以一天五六个小时。现阶段的话，还是尽量保证最够的休息。同时，如果有午睡的习惯，最好不要超过1个小时。