因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 孙沙沙 医师 妇科
- 河间市中医院
- 咨询范围：妇科疾病的诊治对阴道炎、白带异常宫颈炎附件炎、盆腔炎宫颈糜烂子宫内膜炎，输卵管积液，以及功能失调性子宫出血、月经不调等治 ...详情>>
病情分析：你好，减肥的最好方法就是控制饮食多运动，一般晚上运动量少所以应该少吃，避免高热量的食物摄入，尽量快走
追问：
就是用自己最快的速度迈大步甩手走是吧！
追问：
快走是不是比慢跑好些？
回复：
是的
追问：
晚上少吃，只吃一小碗杂粮粥在吃点蔬菜这样可以吗？早上是吃面条喝牛奶好些还是吃鸡蛋好些？中午一小碗米饭多吃蔬菜鱼可以吧？
回复：
可以的
