不爱喝水有什么后果

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

张全　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：成年人亚健康及“三高”人群的健康调理,儿童营养发育,青春期困惑,...详情>>

病情分析：水是生命之源，人体内的新陈代谢都需要水，如果人体缺水会导致便秘、抵抗力下降、记忆力不好、消化不良、焦虑、抽筋等等，重者可以出现昏迷。每天喝八杯水有益健康，不会增加肾脏的负担。

追问： 可是我不爱喝水，上述的情况我也都没有。我要是喝特别多水就总跑厕所

回复： 喝水多上厕所的次数多也属于正常，如果喝水不过量也出现尿频、尿急，建议去医院检查个尿常规。

追问： 我应该正常。我要想减肥有什么好方法么？

回复： 彻底颠覆目前的生活、工作、饮食习惯，控制饮食，多运动、多喝水。持之以恒就会有效果。