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- 郭民英 主任医师 内科-普通内科
- 邢台市桥西医院
- 咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>
病情分析：想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
追问：
多久才能瘦一百多斤啊？
回复：
可以考虑多转呼啦圈，做仰卧起坐，跳肚皮舞等收腹，长期坚持可以瘦身的
追问：
时间需要很久啊。。。我是不是月经正常就可以要宝宝了？
