大酵素液真能减肥吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，大酵素液是一种保健食品，不是药品，没有治疗作用，所以你所说的产品是没有减肥功效的，请不要上当受骗！

追问： 就是因为我肚子上脏东西很多，便秘所以喝大酵素改善通便之类的。你觉得可以吗？它主要有什么功效？

回复： 还不如多吃富含纤维素的食物，可达到同样的功效：(1)粮食类富含纤维的有大米、小麦、玉米、麦麸、粗加工的谷类、爆米花等。(2)豆类富含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。(3)蔬菜类富含纤维的有青菜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、红薯、山药、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。(4)水果类有苹果、犁、桃、杏、枣、柑、橙、香蕉、山楂、杨梅、李子、葡萄、西瓜、无花果、猕猴桃等。

追问： 请问麦片能增强饱腹感，能减肥吗？

回复： 只要不加糖，然后注意运动，理论上是可以减肥的。