体内的10000卡多于能量怎么减啊？？？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

刘祥礼　副主任医师　心血管内科

日照市中医院

咨询范围：高血压，冠心病，心肌病，先心病，瓣膜性心脏病，高脂血症，糖尿病，甲亢 ...详情>>

病情分析：从你的描述看，可能是肥胖的问题，这种情况，这么多的热量不可能在一周内减万，需要在控制饮食的基础上，通过运动慢慢改善，刚开始运动量太大，身体也会不适应

追问： 我不是太胖，78斤啊，我问你我晚上跑40分钟能消耗多少能量啊？？？

回复： 看你跑多快